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世界的光---关于信仰
有哪件事,是让你完全刷三观,改变人生的事?
如果说在改变一个人这件事情上,关于人生中的信仰,还只是停留在精神层面,那么于现实中,有没有一件事,是通过实践,从而改变一个人的人生?
如果非要让我找到一个答案,那么我想应该就是跑步吧。
小北告诉你如何学会坚持(1)
小北告诉你如何学会坚持(2)
(看看上面的文章,真觉得自己年轻的时候,什么话都敢讲,什么话都敢写,什么照片也都敢放,要败给自己了...)
那是在我读大学的时候,我似乎考了一个不太理想的学校(无意冒犯母校,至今我对学校是非常感激的),所以整个大一,都游走在退学的边缘
情况严重到什么程度呢?
军训16天,我直接从108斤瘦到92斤,平均一天瘦一斤。
然后整个大一就跟梦游一样,也不知道干了啥,反正经常逃课,经常待在宿舍睡觉
加之我确实对武汉这个巨大的火炉不适应,考上的大学又不理想,所以一直很沉闷,想退学算了
幸亏后面班主任苦口婆心的劝导,自己才留下来
Ps:人生中,每次想到这个阶段就后怕,如果我真是从大一开始就退学,我真不知道自己后面会混的怎么样。
所以现在越发深刻的明白陶杰 在《杀鹌鹑的少女》中写的一段话,
当你老了,回顾一生,就会发觉:什么时候出国读书,什么时候决定做第一份职业、何时选定了对象而恋爱、什么时候结婚,其实都是命运的巨变。
只是当时站在三岔路口,眼见风云千樯,你作出选择的那一日,在日记上,相当沉闷和平凡,当时还以为是生命中普通的一天。
原来你以为那些好不起眼的决定,却能整整的影响一个人的人生轨迹。
顾小北,我想该写点故事给你们!
回到前面,
被班主任苦口婆心的留下来之后呢,我就在思考一个问题,就是既然留下来了,那么就不能浑浑噩噩的过大学的日子,不然读大学还有个屁用
所以,我当时做了一个决定,至今这个决定为我终身受用!
我当时的决定是,改变一个人,必须要从人的精神面貌入手,如果自己的精神面貌都是颓废的,那么他做任何事都不会是成功的!
那么如何改变一个人的精神面貌呢?
对,就是跑步!
就是这么一个看似简单的决定直接影响我的人生!
当时我跑步,就是在学校操场,每天都是14~17圈的跑(所以为什么我现在每天也是7~8公里的跑,实在是习惯了),就是很傻逼的这样跑下去
这一跑,就几乎贯穿了我整个的大学四年的每个晚上
然后在跑步的过程中,我还加入仰卧起坐(每天100个),单杠(每天100个)。
那时候的运动的量是,每天7~8公里,然后跑完马上100个的仰卧起坐,100个的单杠
现在看这个记录,简直太牛逼了,普通人根本扛不住,但那时或许是年轻,即使累到不行,还是每天坚持
咳咳,我的腹肌就是在那时候打下基础滴~~
所以后面我发现,原来我这小身板还挺厉害的,能爆发出这么大的能量,然后给我树立了巨大的自信心
很奇怪,我似乎在大学中很早就明白一个道理,任何对我的发展不起作用的事,我都一概不碰!
比如大学中,男生寝室之间各种doata,魔兽,CS这些游戏,包括各种棋牌,大学这四年我是一律都不碰的
这个习惯影响到至今,任何对我职业生涯的发展没有帮助,消耗时间的事,我一概不碰!
比如全民各种追剧的《太阳的后裔》《延禧攻略》《甄嬛传》,这些电视剧我一部都没有追过
因为上述这些东西,并不能对我的职业生涯有任何的帮助,只是会消耗我的时间,挤压 的思考,我在有限的时间里并没有充分的利用时间,那么我知道,到最后其实我是要付出更大的代价
我始终觉得人和人的差别在于碎片化时间的利用上,也是就是我之前说过的“4小时理论”
而类似看周杰伦的演唱会,和读者一起去旅行,这些我从来都不觉得是浪费时间的事
当然跑步也不是傻跑
我当时融入了我自创的学习方法,跑步背英语!
现在想想,我当时英语要是学不好,我就不可能去做外贸...OMG,这又是人生中的一大转折!
很多人问,在跑步的过程中,我是如何学英语?
首先,我要说的是,我读大学之前,也就是高中的时候,英语是渣到不行,什么叫渣到不行
就是一直是在80~90分之间徘徊!
然后读大学的时候,由于跑步给我带来了巨大的自信心,正好读大学的时候,英语也有四六级考试的压力,再加上....(后面再说)
当我想把英语学好的时候,我给自己定了一个目标,首先就是词汇量,我要把词汇量都背诵下来
当时很简单,把四六级的英语单词的词汇量背诵下来再说!
所以,这个目标定下来之后,每天早上固定6:30分起床去图书馆背英语单词。
为什么是6:30起床呢?
因为得早起占位置,不然图书馆的位置都被那些考研的,国考的人占据了...然后大家知道,至今到现在,我也是每天6:30分起床
我可以很肯定的告诉大家,我基本都不用闹钟,就会准时每天6:30分的时候醒来,所以是不是特别有意思。
我的策略就是每天早上在图书馆被单词,6级的英语单词,一个系列,早上会把一个系列的英语单词背完
我会记住这个英语单词的拼写,记住他的意思,还有词根......然后背作文的模板
然后我一般会在17:30~20:00之间选一个时间来跑步,跑不的时长是7~8公里。在去跑步之前,我会迅速的把早上背诵的英语单词的表,又拿出来快速浏览一遍
然后出发去跑步
在这个过程中,就开始想早上背诵的英语单词,拼命的回忆,比如单词表上的50个单词,我就开始回忆,我能记住哪些单词,每个单词的拼写怎么样,每个单词的意思是什么,它的词根是什么
这些东西全部都在心里默默背诵(不是哪着纸张,一边跑,一边看,一边背)。
然后记不起来的单词,或者记起来但是不知道是什么意思的单词,跑完步之后,我会回宿舍立马拿起单词本,再看一遍
然后,这样反复对于单词的记忆,极大的给我非常深刻的印象!
我发现在这个过程中,我跑步也完成目标,还能记住单词,所以觉得这个方法特别的好
至今,这个习惯一直保留到现在,我在跑步的过程中,我会思考我公司的事,包括公司的规划,任务的安排,人员的布局
那么这两者结合在一起,有极大的提高了时间的利用效率
那推广这个这个方法,我英语学习的成绩有了极大的提高,首先开始就是大学英语4~6级,考的很轻松,一次性过
那么四六级考完之后,实在是无聊,那么也想把剑桥商务英语B2C中级,高级过了。
后面也利用这个方法,就一次性的把B2C都过了!
当然了,我觉得最后说一点很关键的,我觉得我的英语能过,当然跟我的努力也有关,还有就是,额,我们当时的英语老师很漂亮
哈哈哈哈....
别多想,就是说学习的动力会足一点!
所以再这个过程中,你有没有发现,首先是我是先从我的精神面貌入手,怎么提高自己的精神面貌,让自己不颓废?
于是我选择了跑步
跑完步之后呢,就有信心,这个信心就去学英语,然后就各种考试科目跟开挂了一样咔咔咔的过,于是又更有信心了,然后就是什么学校里的各种奖啊,奖学金,入党啊,这些东西自然而然的就来了,整个大学到最后搞的有模有样的
追根溯源,你有没有发现,在这个过程中,跑步确实改变了我的人生,如果没有当时的信心,我根本就不会去学英语,如果我英语很烂的话,我根本就不会去做外贸,而我这几年做外贸,你很难说,英语这门语言发挥了重要的作用。
然后生意这几年就越做越大了...
所以有时候回头去看从前,每一个看似微小于,毫不起眼的改变,却直接的改变了我的人生。
而这些习惯影响至今!
今天我在写这篇文章的时候,我以我自己的切身经验告诉大家:
第一: 在你的人生中,你要有自己确切的目标和方向,这点非常重要
第二: 看准目标之后,要分析哪些是能提高你目标的技能,而哪些不是
第三: 记住改变你自己,首先一定要改变自己的精神状态,学会树立信心
第四: 目标的设定不要太大,也不要小看点滴之间的积累,慢慢给自己信心,这点非常非常的重要
不要一下子给自己太大的目标,循序渐进,张弛有度的去到达目标,这点更为重要。
写到这里,我不是叫大家去跑步,实际上每个人都有改变自己人生的方式,但是在这一个过程中,我也想告诉一些人:
很多人都说坚持的意义,我跑步从大一 一直到现在,已经都接近10年了,除刮风下雨,生病感冒之外我几乎没有停过,我够坚持了吧。
但现在,我要告诉你,做一件事,记住不要用力过猛,太用力的人生是跑不远的。
努力和坚持不应该是某种需要被时常觉知的东西,意志力是短期内会用完的精神能量。
真正坚持到最后的人靠的不是激情,而是恰到好处的投入和喜欢!
希望这篇文章,会对您有所帮助吧
以上!