港口严重拥堵，卡车排队数公里！各大船公司取消枢纽港靠泊，港口货运量暴跌！
2020-12-16 10:19:25
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如果你看到有人在健身房用“电钻”问候自己，不要紧张。百分之八十都是近年流行健身圈的“放松神器”--筋膜枪。
筋膜枪，全称是“肌肉筋膜放松按摩枪”(大部分产品真的是形似枪)。据大部分厂家官方描述，筋膜枪利用其专用高速电机驱动“枪头”，对深层肌肉产生高频振动，从而减轻局部组织张力，缓解疼痛，促进血液循环。总之，用后很舒服。
纽崔亚NURTRIA筋膜枪 筋膜枪怎么选
五六年前，筋膜枪在国外刚问世的时候，只是个别运动员使用，后来很快进入大众健身领域。这几年在中国健身市场特别火爆，在民间也被戏称为“放松神器”。
但是，这个看似危险的东西真的能扮演这些角色吗?你确定不是智商税?
太久了，没法看。1.筋膜枪理论上是有用的，但其效果还没有被实验证实。2.使用时注意安全。
筋膜枪真的有那么神奇吗? 筋膜枪怎么选
要回答这个问题，首先要明白两件事:一是筋膜的作用是什么;第二是为什么运动后肌肉不舒服。
首先说一下什么是筋膜。筋膜是一种致密的结缔组织，一般分为三类:第一类是位于皮下组织的浅筋膜;第二种是包裹在肌肉表面的深筋膜，这也是我们今天讨论的主要内容;第三种是内脏筋膜，可以在一定程度上固定内脏的位置。
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