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中国人的养生，是从娃娃抓起的：
多晒太阳能长高，还补充维生素D；
要喝白开水，自来水和隔夜的开水不能喝；
吃鱼更聪明，将来考清北……
可能是从小被养生意识“腌入了味”，当代年轻人面临身体发胖、代谢失调、脱发长痘的时候，学会了一边损耗，一边自救；一边作死，一边弥补——保温杯里泡枸杞，可乐里面加党参；白天破洞裤，晚上贴护膝；每日奶茶加蛋糕，夜跑同样不能少。
本以为 “朋克养生”是当代中国年轻人的“独门绝技”，没想到这种“矫情养生”的风潮却不知不觉风靡全球，外国人竟然也把中国老铁的“养生之道”悄悄学去了！
神秘东方的“养生之道”
拔 罐
随着越来越多的运动员、网红分享自己的拔罐体验，这项传统的东方疗法俨然已经成为了欧美健身达人眼中一种全新的生活方式。
在速卖通搜索“Schröpfen”，更是有琳琅满目的拔罐小道具提供给外国人尝鲜。
太 极
在遥远的东方有一个历史悠久的国度，那里人人都会功夫，长久以来，似乎每个外国人，都对“中国人人有功夫”这件事充满了“神奇的误解”。
但也不怪他们，谁让大开大合的广播体操是中小学生的标配，而公园广场和小区花园又常年被练太极的大爷和跳广场舞的大妈“占领”着。
于是太极服、太极剑、健身鞋开始行销欧美，似乎穿上它，立刻就被赋予了来自东方的神秘力量，让自己身强力壮、以柔克刚！
哈佛医学院 2019 年的报告高度肯定了太极拳的医用疗效，并誉之为“medication in motion”（运动中的药物）。认真地练习太极拳也的确能够疏通气血，有效缓解肌肉僵硬、消除精神疲劳，还能由内而外让你焕发精气神十足的健康光彩。
这项疗愈身心的运动方式近年在美国、欧洲和澳大利亚受到广泛关注，已经有越来越多的证据表明它对健康着实有益。
中 医 正 骨
正骨的过程像一个神奇的魔术，在中医正骨大师对身体的几番“折腾”后，在接受治疗或者体验新鲜感的外国人们嘶声嚎叫后，他们仿佛经历了一场洗礼，身心放松，灵魂超脱！
在国外，学习中医正骨的大多数竟然是外国人，美国国家生物技术资讯中心一篇文章提到：早在2000年初美国已有5万名正骨疗法从业人员，而且保险接受正骨费用的报销。正骨视频在国外社交媒体上大为流行，并且不同的正骨医师还有不同的正骨招式，有的人喜欢听正骨时骨头还原碰撞的声音，有的人则痴迷接受正骨时那仿佛要“吐出灵魂”的嚎叫……
这些起源中国的养生文化通过互联网传播着，大家分享着拔罐诀窍，太极拳法，正骨手法，传播着这些东方功夫，养生理念。互联网让“养生无国界”，因为世界人民都知道：身体才是本钱，其他一切靠后！
魔幻西方的“养生秘籍”
人类对保持健康、延缓衰老的研究和讨论，本身就是一种天性。
中国的大爷大妈痴迷养生，跳广场舞、练太极拳，在单杠上吊脖子、在松树下练“硬气功”，我们表示不理解，但是大受震撼。
但外国人在养生这件事上的一些“骚操作”，比中国的路子还要野！
印度：牛尿是“圣水”
如果要评选一味包治百病的中药，板蓝根、风油精、藿香正气水或许都会上榜。但是在印度，牛尿是绝大多数人心中的“圣水”。
牛是印度教里最神圣的动物，在他们看来，牛尿能够强身健体，对牛的崇拜已经深入印度人的心中。
巴西：爬行健身有奇效
巴西是足球王国，年轻人喜欢踢球健身，但是老年人却更喜欢一种新奇的健身方式：爬行。
巴西人相信，模仿动物四肢着地爬行，可以锻炼四肢、保护脊背。这种方法看着滑稽，其实不无道理，爬行动物心脏、静脉承受的压力，要比直立的人类小很多，且爬行动用的肌肉群更多，能够改善身体的柔韧性、协调性。
不过爬行对膝盖和手腕的伤害较大，不适合爬太久，有骨关节和心脑血管方面疾病的，也不能凑热闹了~
以色列：蛇疗SPA缓解疲劳
很多人怕蛇，但以色列人却爱上了蛇疗“大保健”！
在以色列有个传说，犹太人先驱摩西带领以色列人走出埃及，途径戈壁，百姓难以忍受酷热和饥渴，对摩西口出怨言，愤怒演变为对摩西的攻击和对上帝的辱骂。于是上帝降下惩罚，派火蛇反击愤怒的人群。以色列人向摩西认错，摩西也向上帝祷告、祈求谅解，上帝要求摩西做一条火蛇挂在杆子上，被蛇咬过的民众，望一眼杆子就能存活。蛇因此成为犹太人健康的象征。
后来有个开疗养院的大佬发现，蛇冰凉的身体和滑腻的触感，有缓解疲劳、减轻头痛等功效，于是他借着这个传说创造了“蛇疗SPA”，风靡以色列。
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